På söndagen efter tävlingen arrangerades en workshop där tanken var att ta vara på den kompetens som samlats till tävlingen. Temat för dagen var pushing hands, något som alla stilar av Tai Chi Chuan har gemensamt.
Under dagen varvades pass med fri pushing hands och pass med instruktion från olika lärare.
Passen med fri pushing hands organiserades så att man
tränade fritt med en partner under ca 10 minuter varpå man
bytte partner och fortsatte med nästa. Vad och hur man valde att
träna bestämdes av de tränande.
Sammanfattningsvis så var dagen mycket givande och det var
väldigt intressant att se likheter och skillnader mot sånt
som mansjälv tränade i den egna stilen.
Karl Bergfors instruerade om tillämpningar på
Yang-stilens "Grasping Birds Tail" ur långformen, och vilka olika
krafter som var inblandade.
|
|
|
Egwin Ertl från Österike instruerade en pushing hands
övning som är vanlig i Yang Tai Chi Chuan och utförs med
en hand.
 |  |  |
 |
Mikkelai Downing från Norge lärde ut Da Lu pushing hands enligt Cheng Man-Ching style Tai Chi Chuan.
Da Lu är en pushing hands övning som finns i de flesta
stilvarianter av Tai Chi Chuan så därför var det lite
extra intressant att se hur samma övning tolkats på lite
olika sätt.
|  |  |
 |
Paul Silfverstråle lärde ut Sevens Star step Pushing
Hands. En övning där man bland annat jobbar med fotarbetet.
Paul avslutade genom att demonstrera hur färdigheterna man
tränar i övningen kan tillämpas i självförsvar.
|
|  |
Ska man döma efter antalet leenden på korten så var det här den mest uppskattade delen under dagen! :-)
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|